L'equipe Jolitoit

Le développement personnel, vous en avez déjà entendu parler. Vous connaissez des gens qui le pratiquent ? Ou peut-être vous êtes-vous déjà prêté à l’exercice ? Parce qu’on entend tout et son contraire à son sujet, il peut parfois faire peur aux personnes qui ne savent pas de quoi il retourne et qui jugent sans savoir. Mais le développement personnel a tellement d’impact positif que vous auriez tort de vous en priver. Vous souhaitez faire vos premiers pas ? Nous allons vous aider. Qu'est ce que le développement personnel ? Le développement personnel, c’est quoi au juste ? C’est un ensemble de méthodes ayant pour but d’améliorer la connaissance de soi et sa qualité de vie, et de permettre à ses rêves de se réaliser grâce à la valorisation de ses talents et compétences. Comment commencer ? Pour faire vos premiers pas dans ce processus qui peut vous permettre de gagner confiance en vous, vous trouverez d’innombrables ouvrages chez votre libraire préféré. De très nombreuses vidéos sont aussi accessibles en ligne, certaines étant assez généralistes, et d’autres plus ciblées sur un domaine spécifique. En effet, le développement personnel touche à de multiples sphères et peut s’appliquer à vos relations avec vos proches, ou à votre travail, en passant par la gestion de vos émotions et de la confiance en vous, ou encore à votre vie amoureuse. Partez à la découverte des personnes qui sont devenues expertes dans ce domaine et trouvez celle qui vous plaira par sa façon de faire et son approche. Gardez toutefois en tête que vous devez avoir un objectif précis d’amélioration de votre vie. Sans objectif, comment voulez-vous savoir ce que vous voulez changer ? A quoi sert le développement personnel ? La base du développement personnel, c’est avant tout de se sentir responsable de sa vie et de son évolution et d’avoir envie de changer. Mais attention, ce désir de changement doit venir de vous, et non pas de quelqu’un d’autre pour tenter de lui plaire (conjoint, ami, collègue, etc.) Concrètement, qu’est-ce que le développement personnel peut vous aider à accomplir ? Tout dépend de votre besoin, mais sachez que cette méthode d’épanouissement ouvre la porte à des choses enfouies en vous dont vous ne soupçonniez même pas l’existence. Parmi celles-ci, vous allez pouvoir : Développer votre confiance en vousRetrouver une énergie positiveVaincre votre timiditéApprendre à vous aimerAméliorer l’image que vous avez de vous-mêmeRéussir à parler en publicOser affronter vos défis quotidiensAtténuer les souffrances du passéChanger vos croyances limitantesDépasser vos peursVous libérer des émotions désagréablesModifier vos schémas répétitifs encombrantsSortir de votre zone de confort Notez toutefois que le développement personnel n’est pas une baguette magique. Pour obtenir les résultats souhaités, vous allez devoir faire des exercices et mettre en pratique certaines bonnes habitudes. Mais si vous y mettez tout votre cœur pour atteindre vos objectifs, alors rien ne vous arrêtera. Et vous, êtes-vous adepte du développement personnel ? Décrivez-nous ce que ça a changé pour vous et ce que vous en avez retiré de positif.